Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no identifican las actividades saludables.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación del objetivo de la clase y explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad de lluvia de ideas: Los alumnos mencionarán diferentes actividades físicas que conocen.


• Actividad de reflexión: Los alumnos analizarán si las actividades mencionadas son saludables o no, y explicarán por qué.

Sesión 2:

• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una encuesta a sus familiares para conocer las actividades físicas que practican de manera cotidiana.


• Organización de datos: Los alumnos recopilarán la información obtenida en la encuesta y la organizarán en una tabla o gráfico.


• Reflexión grupal: Los alumnos identificarán las actividades físicas saludables más practicadas por sus familiares y las compartirán con el grupo.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán diferentes actividades físicas en el aula, como estiramientos, movimientos de yoga o baile.


• Reflexión individual: Los alumnos anotarán cómo se sienten después de realizar las actividades físicas y qué beneficios perciben en su bienestar y salud.


• Exposición y debate: Los alumnos compartirán sus experiencias y reflexiones con el grupo, discutiendo sobre la importancia de realizar actividades físicas para el cuidado de la salud.

Sesión 4:

• Creación de materiales: Los alumnos diseñarán