Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (10 minutos)

• Inicio de la clase: Saludo y motivación para la sesión.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Objetivo de la clase: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica de actividad física y registrarlas en el pizarrón.


• Discusión en grupo: Analizar los factores mencionados y reflexionar sobre sus consecuencias en la vida saludable de los estudiantes.

Sesión 2: Identificación de hábitos saludables y alimentarios (15 minutos)

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los factores que afectan la práctica de actividad física.


• Presentación del problema interdisciplinar: Los alumnos identifican hábitos saludables y alimentarios a través de la activación física.


• Actividad: Realizar una actividad física en grupo y luego reflexionar sobre los hábitos saludables y alimentarios relacionados con ella.


• Discusión en grupo: Compartir las reflexiones y experiencias de los alumnos y destacar la importancia de los hábitos saludables y alimentarios en la vida diaria.

Sesión 3: Análisis de los factores que afectan la práctica de actividad física (15 minutos)

• Repaso de las sesiones anteriores: Recordar los factores que afectan la práctica de actividad física y los hábitos saludables y alimentarios.


• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre los factores que están presentes en su entorno escolar y que afectan la práctica de actividad física.


• Discusión en grupo: Compartir los resultados de la investigación y analizar los factores identifi