Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática: Inasistencias por enfermedad.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema de hábitos saludables y su importancia en el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué consideran ellos como alimentos saludables y no saludables.


• Organizar a los alumnos en grupos y pedirles que investiguen sobre la importancia de una alimentación saludable para prevenir enfermedades.


• Al finalizar la sesión, cada grupo deberá exponer sus conclusiones frente al grupo.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y discusión de las conclusiones de cada grupo.


• Proponer a los alumnos que elaboren un menú saludable para un día completo, incluyendo desayuno, almuerzo, merienda y cena.


• Pedir a los alumnos que traigan de casa recetas saludables para compartirlas con sus compañeros y enriquecer el menú propuesto.


• Organizar una puesta en común de las recetas y seleccionar las que formarán parte del menú saludable.

Sesión 3:

• Presentar a los alumnos la problemática de las inasistencias por enfermedad y cómo una alimentación saludable puede contribuir a reducir esta situación.


• Invitar a un especialista en nutrición para que explique a los alumnos la relación entre la alimentación y la prevención de enfermedades.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen una receta saludable siguiendo las indicaciones del especiali