Capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

Objetivo de aprendizaje:

• Los alumnos explorarán las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar su potencial propio y el de los demás.

Actividades:

1. Presentación del tema y del objetivo de la clase.


2. Dinámica de sensibilización: Los alumnos se organizarán en parejas y deberán realizar diferentes ejercicios de coordinación motriz.


3. Reflexión sobre los resultados de la actividad y la importancia de desarrollar las capacidades motrices para una vida saludable.

Sesión 2: Actividades recreativas para una vida saludable (45 minutos)

Objetivos de aprendizaje:

• Los alumnos conocerán y practicarán actividades recreativas que promuevan una vida saludable.


• Los alumnos reflexionarán sobre la importancia de mantenerse activos físicamente para su bienestar.

Actividades:

1. Presentación de diferentes actividades recreativas: juegos de equipo, baile, yoga, etc.


2. Los alumnos elegirán una actividad recreativa y la practicarán en grupos pequeños.


3. Reflexión grupal sobre los beneficios de realizar actividades recreativas para su salud y bienestar.

Sesión 3: Predeporte y alimentación sana (45 minutos)

Objetivos de aprendizaje:

• Los alumnos conocerán diferentes actividades predeportivas y sus beneficios para la adquisición de hábitos de vida saludable.


• Los alumnos reflexionarán sobre la importancia de una alimentación sana y equilibrada.

Actividades:

1. Presentación de diferentes actividades predeportivas: estiramientos, calentamiento, juegos cooperativos, etc.


2. Los alumnos realizarán una ac