Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la mala alimentación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción y sensibilización):

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué alimentos y bebidas consideramos saludables?


• Actividad de grupo: Observar y analizar etiquetas de alimentos y bebidas para identificar los nutrientes que contienen.


• Registro de los alimentos y bebidas consumidos durante el día.

Sesión 2 (Investigación personal y comparativa):

• Revisión y análisis de los registros de alimentos y bebidas consumidos por los alumnos.


• Trabajo en grupos: Comparar los registros y encontrar similitudes y diferencias.


• Elaboración de gráficos o tablas para visualizar los resultados.


• Reflexión y conclusiones sobre la importancia de consumir alimentos saludables y agua potable.

Sesión 3 (Investigación sobre el consumo en la escuela):

• Actividad de investigación: Observar y registrar los alimentos y bebidas que se consumen en la escuela (en el comedor, en la merienda, etc.).


• Entrevistas a personas responsables del servicio de comedor para cono