Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Identificación de las capacidades físicas condicionales

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos el concepto de capacidades físicas condicionales y la importancia de identificarlas y desarrollarlas.


• Actividad de concientización: Realizar una dinámica en la que los alumnos identifiquen sus propias capacidades físicas condicionales y las compartan con el grupo.


• Reflexión grupal: Preguntar a los alumnos cómo creen que el desarrollo de estas capacidades puede influir en su vida diaria.

Sesión 2:

• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios que permitan a los alumnos poner a prueba sus capacidades físicas condicionales, como resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. Se pueden plantear circuitos en los que los alumnos deban realizar diferentes actividades.


• Trabajo en equipo: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un reto físico que deben superar juntos, promoviendo la colaboración y la comunicación.

Sesión 3:

• Investigación: Pedir a los alumnos que investiguen sobre diferentes actividades o deportes en los que se requieran las capacidades físicas condicionales identificadas, como el atletismo, el fútbol, la natación, etc.


• Exposición de resultados: Cada grupo presentará su investigación al resto de la clase, destacando las capacidades físicas condicionales necesarias para cada actividad.