Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable, y promover la reflexión sobre las actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.
   
   
   • Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Proyección de un video corto que muestre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Realización de una actividad grupal: los alumnos se dividen en equipos y diseñan un cartel que promueva la vida activa y saludable. Deben incluir imágenes y mensajes motivadores.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Puesta en común de los carteles elaborados por cada equipo.
   
   
   • Reflexión final: ¿qué actividades físicas podrían practicar dentro y fuera de la escuela para llevar un estilo de vida activo? Anotar las ideas en el pizarrón.
   
   
   
   

Sesión 2: Alternativas de actividades físicas para desarrollar un estilo de vida activo

Objetivo: Identificar y plantear alternativas de actividades físicas que los alumnos pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Actividades:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Comentar brevemente las reflexiones finales de la sesión anterior.
   
   
   
   



2. Desarrollo (35 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de diferentes tipos de actividades físicas: dep