Ejercicios de estiramiento
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EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
Primaria > 2do período escolar (6 a 9 años) > Educación Física
Trabajo individual
Ejercicios, práctica Video
Video que muestra una rutina de estiramiento para relajar los músculos de todo el cuerpo.
Sugerencia de uso
El docente pregunta a los alumnos ¿qué entienden por estiramiento?, entre todos responden y anotan en sus cuadernos e ilustran con un dibujo o imagen. Enseguida proyecta el video y va poniendo pausa para ejecutar cada uno de los ejercicios de estiramiento, con la finalidad de relajar los músculos de arriba-abajo:
- Cabeza
- Cuello
- Hombros
- Brazos
- Espalda
- Cintura
- Piernas
- Rodillas
- Tobillos
- Pies
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