Extracto del libro que contiene información teórica y práctica sobre la relajación.
Sugerencia de uso
Puede utilizarse como fuente de consulta, pues
contiene información útil y académicamente sustentada, para conocer
aspectos fundamentales de la relajación: qué es, para qué sirve y cuáles son
sus beneficios. Parte de la premisa de que, a
través del juego, es posible que los niños conozcan y valoren los efectos de la
relajación: el descanso aumenta la calma, disminuye el estrés y la ansiedad, al
tiempo que mejora el estado de salud y de ánimo.
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