Tipos de flexiones
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TIPOS DE FLEXIONES
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Educación Física
Herramientas para docentes Trabajo individual y en equipo
Actividad Artículo Ejercicios, práctica
Sitio web donde se menciona y explica cómo realizar los distintos tipos de flexiones como: flexiones con palmada, con los nudillos, con pies elevados, diamante, etcétera.
Sugerencia de uso
El docente pide a los alumnos que se reúnan por parejas, para que revisen el sitio web y conozcan cómo se realizan algunos tipos de flexiones. Al finalizar, y todavía en parejas, pide que hagan algunos ejercicios de calentamiento como extensiones del cuello, brazos, tronco y piernas, para que posteriormente realicen las distintas flexiones que observaron. El docente monitorea la actividad.
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