Rutina de calentamiento
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RUTINA DE CALENTAMIENTO
Herramientas para docentes Trabajo individual
Actividad Ejercicios, práctica Video
Video que muestra ejercicios de calentamiento para realizar antes de comenzar con cualquier actividad física.
Sugerencia de usoEl revisa el video y posteriormente explica a los alumnos, que antes de realizar cualquier actividad física es necesario hacer una rutina de calentamiento para reducir el riesgo de una lesión. Para llevar a cabo estos ejercicios, pide a los alumnos que se coloquen en filas. Mientras los alumnos realizan los ejercicios, el docente monitorea la actividad. Al finalizar, puede organizar un juego de carreras.
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Fabian
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