Calentamiento articular
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CALENTAMIENTO ARTICULAR
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Artes
Trabajo individual y en equipo
Actividad Video
Video para conocer una rutina de calentamiento físico con la finalidad de ejecutarla previo a un trabajo dancístico y destacar la importancia de estas secuencias para evitar lesiones.
Sugerencia de uso
El docente proyecta el video para que los alumnos observen una rutina de calentamiento articular que incluye:
- Cuello
- Trapecio
- Hombros
- Codos
- Cintura
- Cadera
- Rodillas
- Tobillos
Los alumnos comentan sobre la importancia de realizar este tipo de ejercicios para evitar lesiones, finalmente siguen la rutina para después, reunidos en equipos, diseñar una para compartir con los compañeros.
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