El calentamiento en los bailarines
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EL CALENTAMIENTO EN LOS BAILARINES
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Artes
Herramientas para docentes
Ejercicios, práctica Wikis y sitios de referencia y consulta
Sitio web para conocer las ventajas del calentamiento, con la finalidad de destacar la importancia de esta práctica antes de la ejecución de danzas y bailables.
Sugerencia de uso
El docente revisa el texto en línea para encontrar información relacionada con:
- Calentamiento. Proceso activo que se hace antes de la ejecución de ejercicios físicos.
- Ventajas del calentamiento. Elevar la temperatura muscular.
- Elementos. Intensidad, duración y contenidos.
- Rango de ritmo cardíaco, Tabla conforme a la edad.
Con base en esta información, complementar la rutina de ejercicios de calentamiento, considerando los estiramientos; destacar ante los alumnos que con esto se disminuyen los riesgos de lesiones.
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Susana Celia
Oswaldo
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